BCAAとは BCAAは分岐鎖アミノ酸と呼ばれる必須アミノ酸で、バリン、ロイシン、イソロイシンの３つで構成されています。 BCAAは体からは合成できない成分のため、食事やサプリメントから摂る必要があります。 特に筋肥大やダイエットを行っている方にはタンパ…