タンパク質とは タンパク質は糖質、脂質とならんで三大栄養素の一つです。 主に筋肉や内臓、皮膚、血液、爪、髪などの人間のさまざまな部位を作る成分となっています。免疫機能や脳の働きを活性化する効果もあるため、健康のためにとても重要な栄養素の一つ…
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